昨日は書類をもらいに病院に行ったのですがついでに寝付きの悪さについても相談してきました。 先生はあまり薬を多用しないタイプだし、私自身も薬は飲みたくないので、ずはヤクルト100を試してみるつもりだと伝えてみました。 すると先生は「寝る前に心拍数…